じゃじゃーーーーん ダンベル買ってみました~~ 片方10㎏だから2つで20㎏ 十分すぎる重さ! 最近お散歩もずっと続けられてるし、自重の筋トレ効果も感じれてたから更に上を目指すぞ~ 目指せ白光りマッチョ(黒くはなれない宿命) 来週ベンチシートも届くか…
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