2019年 再燃時 身長154㎝体重35㎏（過去最低） 現在44㎏ 35㎏の時は食べてないのにお腹くだしたりしていて、低カリウム血症、常にふらふら、トイレから出た後は体に力が入らずしばらく動けないのが日常でした でもこれらの諸症状は全てSLEのせいだと思ってて…

朝活始めて2週間くらい 最初こそ早くに起きるのが辛かったけど、さすがに慣れて今は起きるの苦じゃなくなりました 最近は6時30分起き （前までは8時30分起き） 仕事が9時からなのでそれまでに散歩をしたり、朝ごはんを作ったり、前までできなかった事がたく…

ついにきた！！ これで心置き無く筋トレできるんだけど、部屋がどんどん狭くなっていく笑 そしてこいつらがいることで、おしゃれな部屋とかけはなれていく（元々お洒落じゃないけど） こんなどでかいベンチシート入れたからにはやるしかない！大きくなるしか…

じゃじゃーーーーん ダンベル買ってみました～～ 片方10㎏だから2つで20㎏ 十分すぎる重さ！ 最近お散歩もずっと続けられてるし、自重の筋トレ効果も感じれてたから更に上を目指すぞ～ 目指せ白光りマッチョ（黒くはなれない宿命） 来週ベンチシートも届くか…

最近Twitterでよくトレーニングの話になることが多いので 私の超絶筋トレ時代の話をしてみたいと思います 元々体型コンプレックスが強烈だったんですが 18歳の時に付き合ってた人に体型をバカにされ ほんとに悔しくてそこから筋トレをスタート （そいつとは…