タイトルにもある通り今週はメンタル強化のため鬼のようにリハビリをしました まずパニックになってから超苦手だったzoom会議 最初は頓服飲んでビデオをオフにしてどうにか参加できるという状態でしたが、今は社内会議であれば頓服を飲まずにビデオオンでも…

昨日は3週間ぶりのメンクリ通院 この3週間色々あったけど…どうにか持ち堪えた 早朝覚醒とかあって眠剤飲もうかなぁって時もなんだかんだ飲まずにやってけてるし、眠れない時すぐ眠剤飲もうって思ってたのが「そういえば眠剤あったな？飲もうかな？」くらいの…

水曜日 2ヶ月ぶりの膠原病内科 検査は良好で体調の話は10秒で終了。笑 カリウム低いし鉄も低いけどとりあえず今回はまあいい。笑 診察のメインは主治医の新しい勤務先に着いていくかどうか問題 mmmq-bey.hateblo.jp 詳しくは↑ 今回は何かあった時の対応や、…