全然更新できていなかったんですが、色々あって明日から休職することになりました！（省略しすぎ）
本当は会社に退職したい意向を伝えていたんですが、会社と話し合いを続けていく中で休職という形に落ち着きました
4年ぶり2度目です☺️（甲子園みたいに言うな）
4月くらいはほんとにしんどくて、眠れない
食べれないでボロボロてじたが、なんとか今日無事に最後の勤務日を終わりました〜〜🥳
元々完全在宅勤務で日中家から出る事がなかったので、大きく生活のリズムが変わることはないかな〜〜
色々勉強をしながら次のお仕事について考える時間を持ちたいと思います！
できなかったことどんどんやってくぞ〜〜
↑見た目は普通だったけど味は最悪だった自作ビーフシチュー
だいぶ更新できてなかった、、、
1月末あたりから仕事のストレスが最高潮になって、そこからメンタルボロボロになってなかなか更新できませんでした😭
SLEはステロイドの減量を勧められるほど調子がよくて、血液検査の結果見てもSLEとは思えないほど正常です
体はすこぶる元気なのに心が全く追いつかない🥲
パニックもよくなってるけど仕事のストレスで眠剤増やしたし、頓服も飲んでてメンタル絶不調って感じです
一時期よりかはかなりよくなったけど、まだまだ完全回復してないし、ほんとは仕事辞めた方がいいなーと思ってます
働きながらの転職活動がきつすぎてなかなか進まず、きついと感じながらも働いている状態です
どっかで勇気振り絞って辞めないとな〜〜
2月末に生まれた姪っ子に癒されながらあとちょっと頑張ります🔥
できませんでしたーーーーー！！！笑
年始あたりから朝飲んでるメイラックス0.5mgを切って2週間が経ちました
2023年に入ってから、出社して会議出たり、長めの運転をしたり、電車乗ったり、バス乗ったりと急成長を遂げていたので「あーそろそろメンクリ卒業だな。先生と会えなくなるの寂しいな…」なんて思っていました
が、卒業どころか通院間隔も延びず！笑
先生から
「あなたの目的は薬を切ることではなくて、狭まった行動範囲を広げて前と同じように生活することだから、薬はその目的を成し遂げるための手段であって薬を切る事がゴールではない。目的を達成した後に薬は切っていく方がいい」って言われてとっても腑に落ちました😌
要は焦るなよってことですね笑
まずはこの1年で見違えるほど成長した自分を褒めてみたいと思います😂
次回は1ヶ月後🏥
年始に出会ったフクロウを添えて…🦉
昨日は5回目のワクチン接種とメンタルクリニック🏥（また病院）
4回目のワクチンからちょうど3ヶ月、1月末に感染のピークがやってくるという噂を信じてこのタイミングで接種しました💉
ワクチンの接種会場も1回目とかに比べてとってもスムーズな対応で全く無駄がない👏
接種会場の人たちも受ける側も成長してて感動😂
何事もなく接種も終わりその足でメンクリ🏥
前回は不眠がひどくて眠剤とか色々出してもらってたけど、眠れるようになって色々調子が良くなって(雑)、先生から朝のお薬をなくしてもいいと言われました🎉
しんどかったら飲めばいいし、飲まなくても平気そうなら飲まなくていいとのことだったので、年末年始の休みを使って切ってみます！
うまく薬を切れたら頓服だけ貰えればいいので毎月の通院がなくなる🥹
帰り薬をもらったときにいつもの何倍も薬代が高くて、なんで？と思ったらデエビゴの薬価が高い上に、30日分も出してもらってたのが原因だった…次の時にいらないですって言わないと…
ちなみにワクチン接種から24時間経ってますが、5回目にして初めて熱が出ませんでした！腕は痛いけど、逆に言うと腕の痛みだけなので感動😭
このままコロナ罹らず年越せますように、、、
